28 de fev de 2011

Segunda-Feira: Ballet, C.S.C e Toddynho

Olá

Hoje é segunda, como todos podem perceber por meio da observação do posicionamento do sol e da lua ou simplesmente pela observação do calendário do seu computador.

Não tive uma manhã, portanto não há o que falar sobre ela. Os meus relatos começarão a partir da tarde, mais especificamente 14h quando eu estava assistindo filmes que aluguei com @alberthmoreira no fim de semana antes de irmos ao cinema assistir mais filmes.

Enfim, assisti 'O ultimo exorcismo' que, na minha opinião, não deveria nem ser chamado de filme e FINALMENTE 'A.I- Inteligência Artificial' que diga-se de passagem, um dos melhores da minha vida! Mas não vou falar desses filmes hoje, pois vou pular logo para quando terminei de chorar até com os créditos de A.I, olhei para o relógio e descobri que estava muito atrasada para o ballet. Detalhe: da minha casa para o centro, onde treino, costuma variar entre 40 a 45 minutos!

Corri. Coque mal acabado, meia calça trocada, sem dinheiro para comer e tudo doido e pela metade, mas cheguei a tempo. (Obs.: Se você também faz ballet e costuma se atrasar , entende o que eu passei. Se você não faz, saiba que numa classe de ballet é melhor você faltar que chegar atrasado, pois além de não poder fazer a aula desde o começo - o que é fundamental- você desconcentrará os alunos e eventualmente o professor também.)

Como eu disse antes, dentro do ônibus ainda esperei 40 minutos para chegar ao meu destino o que me deu tempo suficiente para ler mais um pouco de 'Cidade Sinistra dos Corvos' livro 7/13 de DeS (Desventuras em Série). Neste livro, os órfaos vão para uma cidade chamada C.S.C, uma pista falsa do paradeiro dos seus amigos trigêmios. Lá eles têm como tutores toda uma cidade, o que aumentaria as chances dos órfãos terem tutores que realmente os protejam do seu arqui-inimigo, entretanto a tradição de desventuras, traições e desgostos se repete e, mais uma vez, os desafortunados -porém riquíssimos- órfãos caem nas garras do vilão mais monstruoso da história dos livros: Olaf.



Saindo do ballet, enfrentei mais 40 minutos para chegar em meu 'doce lar', morta de cansada e com fome, pois sai sem dinheiro e não pude comprar nem uma uva após o treino. Sem forças, não li mais nada de DeS na volta e nem consegui dormir. Aguentei 40 longos minutos de paisagens borradas passando pela janela, também dois pedintes com sua tentação de jujubas e outros doces hiper atraentes ao meu estômago faminto, entretanto não tão atraentes ao meu bolso sem grana...

Chegando em casa, comi dignamente bem: Batatas cozidas e temperadas, carne cozida, arroz quentinho, depois mais um lanchinho e não me importei de devorar o lanche logo após o jantar: pão integral e Toddynho ou simplesmente, mas deliciosamete Todinho!

Logo depois de comer, me senti um Sims¹ com sua barrinha de fome reestabelecida! Que sensação maravilhosa!!! *-*

1: Sims do jogo The Sims. Sabem??


Agora cá estou eu, próxima das 23h, porém longe de dormir.


Au Revoir! =*




23 de fev de 2011

Terça-Feira: Dores, The Guild, DS.

Ontem recomecei as aulas do Ballet. Estou parada há quase um mês, eu acho. Não fazia aula antes da viagem ao Rio de Janeiro (lindo!) e também não fiz aula depois que voltamos. É...Muito tempo. Tempo suficiente para sentir dores pós exercícios. Minha classe estava cheia de guris, acho que umas sete meninas com idade inferior a 12 anos, provavelmente! E eu dolorida depois de fazer aula com elas rsrs Não é humilhante, é engraçado. 


Por falar em engraçado, continuo assistindo The Guild. Dou muitas risadas com essa série; cada coisa que eles falam... como frases que fazem referência a jogos online e filmes! É bem nerdzinho, o que faz ser ainda mais engraçado! Um outro seriado engraçado e meio nerd é The Big Bang Theory (Este eu gostaria de me dedicar mais em assisti-lo.) 


                                                                 The Big Bang Theory


E para finalizar, estou atrasada em minha leitura da coleção de Desventuras em Série. Gosto de destacar a palavra "coleção", pois é a minha primeira coleção de livros tão grande: 13 maravilhosos livros que contam em cada página a vida desafortunada dos órfãos Baudelaire!

No mais, até o próximo relato neste diário virtual pouco acessado. ;)

21 de fev de 2011

Corrida

Post passado comentei que acordei cedo para correr; mas relendo agora, notei que esqueci do detalhe: "não consegui correr" rs Sorry
Não consegui correr porque o sol de 7h da manhã em São Luis é muuuito quente, de verdade. A não ser que o dia esteja nublado, é melhor você ficar em casa se não quiser adoecer por se exercitar num calor escaldante. 

E foi o que eu fiz, escolhi não adoecer aquele dia. Mas hoje volto a escrever sobre corridas pois, anormalmente, hoje o céu estava nublado e eu finalmente consegui correr!!! \o/ 
Entretanto, não vou mentir que fiquei sem fôlego depois que completei 15 minutos de corrida por ruas "irregulares" (é muita bondade minha usar este eufemismo para descrever as ruas do Cohatrac). Que vergonha! Vergonha para meu péssimo condicionamento físico e para o terrível estado das ruas do meu bairro. Mas enfim... Já que eu estava ali mesmo, alongada e aquecida, então eu insisti um pouco mais e consegui cerca de 20 minutos o que eu considerei um bom começo!
Não obstante, eu pretendo repetir esse feito todas as manhãs nubladas e, nas manhãs que não tiverem essa sorte, correrei a noite antes de ir ao ballet ou depois que eu voltar dele. 
Estou empolgada com isso, é legal acordar cedo e se exercitar, eu sinto que assim nada pode acontecer de errado do meu dia! Diferente das minhas outras manhãs de férias que eu acordava 11h e achava normal..
Para finalizar, andei lendo sobre o assunto das corridas e separei 10 dicas a quem estiver interessado num estilo saudável de vida. 

1- Entre um treino e outro, ande de bicicleta. A pedalada fortalece as coxas e melhora a capacidade do joelho de amortecer o impacto da corrida. A bike, nesse caso, teria o mesmo efeito que o exercício com peso para as pernas indicado na matéria.

2- Muitos corredores recomendam que se coma banana todos os dias. A fruta possui potássio, o que teoricamente diminui o risco de cãibras. Mas nenhum dos meus entrevistados recomendou isso. Eles apenas indicaram uma dieta balanceada e com frutas (que pode ser qualquer uma).

3- O tênis não pode ser apertado. 

4- Pessoas acima do peso correm mais risco de sofrer lesões numa corrida. O ideal é ter um peso satisfatório para completar a prova com segurança. Se você está com sobrepeso, reduza o ritmo até conseguir perder alguns quilinhos.

5- Para saber se você está ou não em um bom ritmo, aqui vai uma dica curiosa: tente conversar com um parceiro. "Se o atleta não tiver fôlego para falar a palavra Piracicaba, então é melhor diminuir a marcha", brinca Paulino. 

6- Mulheres devem correr com tops justos para evitar desconforto. Caso o incômodo com as passadas continue, o ideal é usar dois tops. Isso ajuda a evitar que os seios caiam por causa do movimento da corrida (esse é um tema polêmico entre os especialistas, mas algumas pesquisas já insinuaram isso).

7- Em dias de sol, não se esqueça do boné, do protetor solar e de tomar bastante água.

8- Durma bem. Uma boa noite de sono ajuda a recuperar os músculos, reforçar os ossos e queimar as gorduras. 

9- Se correr, não beba. Se beber, não corra. O álcool provoca desidratação, aumenta a freqüência cardíaca e pode provocar tonturas no treino. Além disso, a bebida é muito calórica e pode atrapalhar o controle do peso.

10- Caso você fique algumas semanas sem correr, volte a treinar num ritmo bem leve. Jamais tente voltar ao ponto em que estava. Para isso, é preciso paciência. Se você ficou um mês sem treinar, terá que correr por um mês para chegar ao ponto em que parou.


Enjoy!


20 de fev de 2011

Domingo

  • Livro 6/13 - O elevador Ersatz
  • Acordei 7h da manhã para correr. Estou com vontade de fazer isso desde que assisti "Gracie" e li no livro 5/13 o quanto os orfãos Baudelaire correram a noite toda para completar 10 sessões de D.O.R (Disciplina para órfãos rápidos)
  • Gracie é um filme com um roteiro ruinzinho, mas daqueles típicos filmes que te fazem chorar sempre, não importa quantas vezes você o assista. Ela perde o irmão (que era jogador de futebol) e treina muuuuuito para tentar substituí-lo no campo. Boa parte do filme é a Gracie dando uma de 'menina de ouro' e ralando muito para aperfeiçoar seu "dom" para o futebol.
  • Falando em assistir, tenho assistido The Guild no Youtube. São episódios de 5 a 7 minutos destinado ao público jogador de MMO. Se você nunca jogou, nem tente assistir, você não vai entender nada, pois tudo que eles falam é usando gírias de MMO tipo "upar", "funfar", "dropar", etc. 
  • Aprendí que quadros que são do tipo "três em um" são chamados trípicos. Por exemlo, se eu for fazer um trípico da minha semana, ficaria assim:





Então é isso. @alberthmoreira está vindo aí. Vou vestir minha manta +15 MP, pois certamente vou precisar! ;)

7 de fev de 2011

Receita para...


Olá

Domingo interessante o meu.  Não sou uma maga nem mestre em poções, mas descobri que algumas misturas dão super certo! A exemplo, misture máscaras de teatro, dois quadros ruins na parede, uma garrafa de vinho, duas pessoas e algumas pitadas de insensatez! Deixe umas 4 horas no forno ou no frizzer e depois sirva!

P.S.: É meu dever lembrar que após isso, você se perguntará: "Quem bebeu toda a água da geladeira esta madrugada?"



;)

3 de fev de 2011

Mudança de planos

              O plano era escrever todos os dias, mas nem todos os dias são interessantes a ponto de gerarem um post. Também era um plano criar poesias, contos, crônicas, dar continuidade ao recanto das letras, etc. Segui tudo isso à risca até uns meses atrás, entretanto algumas coisas mudaram, não no conteúdo dos meus dias, mas na minha cabeça.

             Percebi que há mais poesia em viver alguns momentos sem se importar em documentá-los; afinal, quem se lembrará do dia divertido, chato, triste ou polêmico que você viveu em determinado post? A única pessoa provável que se lembrará será você mesmo, exceto alguns amigos que se importam com  seus assuntos pessoais, mas estes certamente não apenas leram seu post para saber do seu dia, eles estavam com você e ouviram pessoalmente cada detalhe das suas aventuras.

           Não desmerecendo os diários online -como o meu- mas valorizando a poesia do momento, o fotografar coisas belas, ver a poesia em tudo que nos cerca, valorizar a simplicidade, espontaneidade e doçura. ;)

           E para finalizar, este vídeo que achei no blog "Jeitinho de bailarina". Gostei dele, pois além de ser muito artístico, traz Lacrimosa como trilha sonora. Perfeito!

Enjoy!

BALLERINA! from Matthew Brown on Vimeo.




28 de fev de 2011

Segunda-Feira: Ballet, C.S.C e Toddynho

Olá

Hoje é segunda, como todos podem perceber por meio da observação do posicionamento do sol e da lua ou simplesmente pela observação do calendário do seu computador.

Não tive uma manhã, portanto não há o que falar sobre ela. Os meus relatos começarão a partir da tarde, mais especificamente 14h quando eu estava assistindo filmes que aluguei com @alberthmoreira no fim de semana antes de irmos ao cinema assistir mais filmes.

Enfim, assisti 'O ultimo exorcismo' que, na minha opinião, não deveria nem ser chamado de filme e FINALMENTE 'A.I- Inteligência Artificial' que diga-se de passagem, um dos melhores da minha vida! Mas não vou falar desses filmes hoje, pois vou pular logo para quando terminei de chorar até com os créditos de A.I, olhei para o relógio e descobri que estava muito atrasada para o ballet. Detalhe: da minha casa para o centro, onde treino, costuma variar entre 40 a 45 minutos!

Corri. Coque mal acabado, meia calça trocada, sem dinheiro para comer e tudo doido e pela metade, mas cheguei a tempo. (Obs.: Se você também faz ballet e costuma se atrasar , entende o que eu passei. Se você não faz, saiba que numa classe de ballet é melhor você faltar que chegar atrasado, pois além de não poder fazer a aula desde o começo - o que é fundamental- você desconcentrará os alunos e eventualmente o professor também.)

Como eu disse antes, dentro do ônibus ainda esperei 40 minutos para chegar ao meu destino o que me deu tempo suficiente para ler mais um pouco de 'Cidade Sinistra dos Corvos' livro 7/13 de DeS (Desventuras em Série). Neste livro, os órfaos vão para uma cidade chamada C.S.C, uma pista falsa do paradeiro dos seus amigos trigêmios. Lá eles têm como tutores toda uma cidade, o que aumentaria as chances dos órfãos terem tutores que realmente os protejam do seu arqui-inimigo, entretanto a tradição de desventuras, traições e desgostos se repete e, mais uma vez, os desafortunados -porém riquíssimos- órfãos caem nas garras do vilão mais monstruoso da história dos livros: Olaf.



Saindo do ballet, enfrentei mais 40 minutos para chegar em meu 'doce lar', morta de cansada e com fome, pois sai sem dinheiro e não pude comprar nem uma uva após o treino. Sem forças, não li mais nada de DeS na volta e nem consegui dormir. Aguentei 40 longos minutos de paisagens borradas passando pela janela, também dois pedintes com sua tentação de jujubas e outros doces hiper atraentes ao meu estômago faminto, entretanto não tão atraentes ao meu bolso sem grana...

Chegando em casa, comi dignamente bem: Batatas cozidas e temperadas, carne cozida, arroz quentinho, depois mais um lanchinho e não me importei de devorar o lanche logo após o jantar: pão integral e Toddynho ou simplesmente, mas deliciosamete Todinho!

Logo depois de comer, me senti um Sims¹ com sua barrinha de fome reestabelecida! Que sensação maravilhosa!!! *-*

1: Sims do jogo The Sims. Sabem??


Agora cá estou eu, próxima das 23h, porém longe de dormir.


Au Revoir! =*




23 de fev de 2011

Terça-Feira: Dores, The Guild, DS.

Ontem recomecei as aulas do Ballet. Estou parada há quase um mês, eu acho. Não fazia aula antes da viagem ao Rio de Janeiro (lindo!) e também não fiz aula depois que voltamos. É...Muito tempo. Tempo suficiente para sentir dores pós exercícios. Minha classe estava cheia de guris, acho que umas sete meninas com idade inferior a 12 anos, provavelmente! E eu dolorida depois de fazer aula com elas rsrs Não é humilhante, é engraçado. 


Por falar em engraçado, continuo assistindo The Guild. Dou muitas risadas com essa série; cada coisa que eles falam... como frases que fazem referência a jogos online e filmes! É bem nerdzinho, o que faz ser ainda mais engraçado! Um outro seriado engraçado e meio nerd é The Big Bang Theory (Este eu gostaria de me dedicar mais em assisti-lo.) 


                                                                 The Big Bang Theory


E para finalizar, estou atrasada em minha leitura da coleção de Desventuras em Série. Gosto de destacar a palavra "coleção", pois é a minha primeira coleção de livros tão grande: 13 maravilhosos livros que contam em cada página a vida desafortunada dos órfãos Baudelaire!

No mais, até o próximo relato neste diário virtual pouco acessado. ;)

21 de fev de 2011

Corrida

Post passado comentei que acordei cedo para correr; mas relendo agora, notei que esqueci do detalhe: "não consegui correr" rs Sorry
Não consegui correr porque o sol de 7h da manhã em São Luis é muuuito quente, de verdade. A não ser que o dia esteja nublado, é melhor você ficar em casa se não quiser adoecer por se exercitar num calor escaldante. 

E foi o que eu fiz, escolhi não adoecer aquele dia. Mas hoje volto a escrever sobre corridas pois, anormalmente, hoje o céu estava nublado e eu finalmente consegui correr!!! \o/ 
Entretanto, não vou mentir que fiquei sem fôlego depois que completei 15 minutos de corrida por ruas "irregulares" (é muita bondade minha usar este eufemismo para descrever as ruas do Cohatrac). Que vergonha! Vergonha para meu péssimo condicionamento físico e para o terrível estado das ruas do meu bairro. Mas enfim... Já que eu estava ali mesmo, alongada e aquecida, então eu insisti um pouco mais e consegui cerca de 20 minutos o que eu considerei um bom começo!
Não obstante, eu pretendo repetir esse feito todas as manhãs nubladas e, nas manhãs que não tiverem essa sorte, correrei a noite antes de ir ao ballet ou depois que eu voltar dele. 
Estou empolgada com isso, é legal acordar cedo e se exercitar, eu sinto que assim nada pode acontecer de errado do meu dia! Diferente das minhas outras manhãs de férias que eu acordava 11h e achava normal..
Para finalizar, andei lendo sobre o assunto das corridas e separei 10 dicas a quem estiver interessado num estilo saudável de vida. 

1- Entre um treino e outro, ande de bicicleta. A pedalada fortalece as coxas e melhora a capacidade do joelho de amortecer o impacto da corrida. A bike, nesse caso, teria o mesmo efeito que o exercício com peso para as pernas indicado na matéria.

2- Muitos corredores recomendam que se coma banana todos os dias. A fruta possui potássio, o que teoricamente diminui o risco de cãibras. Mas nenhum dos meus entrevistados recomendou isso. Eles apenas indicaram uma dieta balanceada e com frutas (que pode ser qualquer uma).

3- O tênis não pode ser apertado. 

4- Pessoas acima do peso correm mais risco de sofrer lesões numa corrida. O ideal é ter um peso satisfatório para completar a prova com segurança. Se você está com sobrepeso, reduza o ritmo até conseguir perder alguns quilinhos.

5- Para saber se você está ou não em um bom ritmo, aqui vai uma dica curiosa: tente conversar com um parceiro. "Se o atleta não tiver fôlego para falar a palavra Piracicaba, então é melhor diminuir a marcha", brinca Paulino. 

6- Mulheres devem correr com tops justos para evitar desconforto. Caso o incômodo com as passadas continue, o ideal é usar dois tops. Isso ajuda a evitar que os seios caiam por causa do movimento da corrida (esse é um tema polêmico entre os especialistas, mas algumas pesquisas já insinuaram isso).

7- Em dias de sol, não se esqueça do boné, do protetor solar e de tomar bastante água.

8- Durma bem. Uma boa noite de sono ajuda a recuperar os músculos, reforçar os ossos e queimar as gorduras. 

9- Se correr, não beba. Se beber, não corra. O álcool provoca desidratação, aumenta a freqüência cardíaca e pode provocar tonturas no treino. Além disso, a bebida é muito calórica e pode atrapalhar o controle do peso.

10- Caso você fique algumas semanas sem correr, volte a treinar num ritmo bem leve. Jamais tente voltar ao ponto em que estava. Para isso, é preciso paciência. Se você ficou um mês sem treinar, terá que correr por um mês para chegar ao ponto em que parou.


Enjoy!


20 de fev de 2011

Domingo

  • Livro 6/13 - O elevador Ersatz
  • Acordei 7h da manhã para correr. Estou com vontade de fazer isso desde que assisti "Gracie" e li no livro 5/13 o quanto os orfãos Baudelaire correram a noite toda para completar 10 sessões de D.O.R (Disciplina para órfãos rápidos)
  • Gracie é um filme com um roteiro ruinzinho, mas daqueles típicos filmes que te fazem chorar sempre, não importa quantas vezes você o assista. Ela perde o irmão (que era jogador de futebol) e treina muuuuuito para tentar substituí-lo no campo. Boa parte do filme é a Gracie dando uma de 'menina de ouro' e ralando muito para aperfeiçoar seu "dom" para o futebol.
  • Falando em assistir, tenho assistido The Guild no Youtube. São episódios de 5 a 7 minutos destinado ao público jogador de MMO. Se você nunca jogou, nem tente assistir, você não vai entender nada, pois tudo que eles falam é usando gírias de MMO tipo "upar", "funfar", "dropar", etc. 
  • Aprendí que quadros que são do tipo "três em um" são chamados trípicos. Por exemlo, se eu for fazer um trípico da minha semana, ficaria assim:





Então é isso. @alberthmoreira está vindo aí. Vou vestir minha manta +15 MP, pois certamente vou precisar! ;)

17 de fev de 2011

7 de fev de 2011

Receita para...


Olá

Domingo interessante o meu.  Não sou uma maga nem mestre em poções, mas descobri que algumas misturas dão super certo! A exemplo, misture máscaras de teatro, dois quadros ruins na parede, uma garrafa de vinho, duas pessoas e algumas pitadas de insensatez! Deixe umas 4 horas no forno ou no frizzer e depois sirva!

P.S.: É meu dever lembrar que após isso, você se perguntará: "Quem bebeu toda a água da geladeira esta madrugada?"



;)

3 de fev de 2011

Mudança de planos

              O plano era escrever todos os dias, mas nem todos os dias são interessantes a ponto de gerarem um post. Também era um plano criar poesias, contos, crônicas, dar continuidade ao recanto das letras, etc. Segui tudo isso à risca até uns meses atrás, entretanto algumas coisas mudaram, não no conteúdo dos meus dias, mas na minha cabeça.

             Percebi que há mais poesia em viver alguns momentos sem se importar em documentá-los; afinal, quem se lembrará do dia divertido, chato, triste ou polêmico que você viveu em determinado post? A única pessoa provável que se lembrará será você mesmo, exceto alguns amigos que se importam com  seus assuntos pessoais, mas estes certamente não apenas leram seu post para saber do seu dia, eles estavam com você e ouviram pessoalmente cada detalhe das suas aventuras.

           Não desmerecendo os diários online -como o meu- mas valorizando a poesia do momento, o fotografar coisas belas, ver a poesia em tudo que nos cerca, valorizar a simplicidade, espontaneidade e doçura. ;)

           E para finalizar, este vídeo que achei no blog "Jeitinho de bailarina". Gostei dele, pois além de ser muito artístico, traz Lacrimosa como trilha sonora. Perfeito!

Enjoy!

BALLERINA! from Matthew Brown on Vimeo.